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Cultura Psicologia

Vivere, lo stai facendo bene

6 Dicembre 2017
salto dalla collina in libertà con nuvole

Lo sapevi che alcune celebrità vivono una merda, fanno uso di droghe e hanno una bassissima autostima?

Prima di aprire la birra, e offrirmene una magari, ecco due cosucce che nessuno ci ha mai raccontato:

  • Solo perché qualcuno possiede qualcosa (migliaia di euro, tanti amici, auto, addominali tartarugati) non vuol dire che sia una persona sicura di sé. Spesso la nostra fiducia è radicata nella percezione che abbiamo di noi stessi indipendentemente da qualsiasi realtà esterna.
  • Poiché la nostra fiducia non è scalfita da aspetti tangibili esterni, possiamo concludere che il miglioramento di questi aspetti non migliora necessariamente la fiducia. No, l’aumento di paga del tuo datore di lavoro non ti renderà più sicuro su quelle quattro cose che sai fare a computer.
  • La fiducia è una sensazione. È uno stato mentale. E’ il sentirsi a proprio agio con la tempesta e con la quiete, con la pienezza e col vuoto.

Cercare la positività ti fotte

Ecco perché la positività a ogni costo è un falso mito: credere che tu sia bello e curato, mentre sei barbone sciatto che puzza di tavernello, porta a un narcisismo insopportabile che inizia con l’elogiare doti che non esistono e finisce col rovinare una scultura medievale con l’incisione del proprio nome sopra.

No, la soluzione all’enigma della fiducia non è il sentirti “come se non ti mancasse nulla”. Non è cercare vivere con positività ogni cazzo di situazione. La soluzione è semplicemente quella di sentirsi a proprio agio con ciò che potenzialmente ti manca. Le persone che hanno fiducia nelle loro vite sociali sono fiduciosi perché sono a loro agio con il rifiuto. Le persone che hanno fiducia nelle loro relazioni sono fiduciose perché sono a loro agio col dolore emotivo che può derivarne.

Tranquillo, stai vivendo bene.

Il test dei complimenti

Osserva come ti senti quando ti fanno dei complimenti, sul tuo aspetto, sul lavoro svolto, su una tua abilità o su una battuta geniale. Cosa provi?

Le persone che godono di una buona autostima non vanno in brodo di giuggiole, non si squagliano lì per terra, semplicemente apprezzano di cuore il complimento, ringraziano e vanno avanti. I complimenti non li fanno sentire sollevati, per giunta se ne fottono se la foto che hanno caricato su Facebook ha ottenuto 200 “mi piace” oppure 2 click dalle zie.

Un vero percorso verso il “positivo” passa attraverso il “negativo”. Coloro che sono più a loro agio con le esperienze negative sono coloro che poi raccolgono i maggiori benefici. Spesso ci preoccupiamo che nell’accettare i nostri fallimenti potremmo diventare noi dei falliti. Ma non funziona così: il confronto e l’accettazione nei momenti fallimentari permette di agire senza paura, di impegnarsi senza giudizio, di amare senza condizioni.

Ora, se permetti, accetterò che tu possa non essere d’accordo con quello che ho scritto e vado ad aprirmi una birra. Tanto lo so che non me l’avresti offerta.

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53 Comments

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